{"id":26928,"date":"2024-06-03T10:42:24","date_gmt":"2024-06-03T08:42:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.barcompany.nl\/?p=26928"},"modified":"2025-04-17T12:27:05","modified_gmt":"2025-04-17T10:27:05","slug":"zo-maak-je-een-smoothie-met-diepvries-fruit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.barcompany.nl\/fr\/inspiratie\/zo-maak-je-een-smoothie-met-diepvries-fruit\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9parer un smoothie avec des fruits surgel\u00e9s"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-post-date has-small-font-size\"><time datetime=\"2024-06-03T10:42:24+02:00\">03\/06\/2024<\/time><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00e9parer un smoothie avec des fruits surgel\u00e9s est non seulement tr\u00e8s facile, mais aussi extr\u00eamement sain.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-feature alignfull stk-block-feature stk-block stk-228b298 stk-block-background is-style-default\" data-v=\"2\" data-block-id=\"228b298\"><style>.stk-228b298 {--stk-feature-flex-wrap:nowrap !important;background-color:#0f8069 !important;margin-top:75px !important;}.stk-228b298:before{background-color:#0f8069 !important;}<\/style><div class=\"stk-content-align stk-228b298-column alignwide stk-container stk-228b298-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-inner-blocks stk-block-content stk-row\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-f9a15cf\" data-v=\"4\" data-block-id=\"f9a15cf\"><style>.stk-f9a15cf {align-self:center !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-f9a15cf-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-f9a15cf-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"color: var(--theme-palette-color-4, #fff5e5);\" class=\"stk-highlight\">Dans le monde tr\u00e9pidant d'aujourd'hui, les gens recherchent des moyens simples et rapides de consommer leur ration quotidienne de fruits et l\u00e9gumes.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"color: var(--theme-palette-color-4, #fff5e5);\" class=\"stk-highlight\"> Les smoothies sont une excellente solution : ils sont nutritifs, faciles \u00e0 pr\u00e9parer et offrent des possibilit\u00e9s de variation infinies. L'utilisation de fruits surgel\u00e9s rend ce processus encore plus simple et plus efficace. Dans cet article, nous expliquons pourquoi les fruits surgel\u00e9s constituent un excellent choix, nous pr\u00e9sentons leurs avantages et nous vous proposons un guide \u00e9tape par \u00e9tape pour r\u00e9aliser le smoothie parfait.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-5561492\" data-v=\"4\" data-block-id=\"5561492\"><style>.stk-5561492 {align-self:center !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-5561492-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-5561492-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-e110ee0\" data-block-id=\"e110ee0\"><style>.stk-e110ee0 {margin-top:-80px !important;}.stk-e110ee0 .stk-img-wrapper{height:500px !important;}<\/style><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-26517\" src=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kult-49-Medium.jpg\" width=\"512\" height=\"768\" alt=\"Louer un bar \u00e0 caf\u00e9 glac\u00e9 avec caf\u00e9 glac\u00e9 \u00e0 volont\u00e9\" srcset=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kult-49-Medium.jpg 512w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kult-49-Medium-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kult-49-Medium-500x750.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/span><\/figure><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns stk-block-columns stk-block stk-7c2e9e7\" data-block-id=\"7c2e9e7\"><style>.stk-7c2e9e7 {margin-bottom:40px !important;top:25px !important;}<\/style><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-7c2e9e7-column\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-8d5b1eb\" data-v=\"4\" data-block-id=\"8d5b1eb\"><style>.stk-8d5b1eb-container{margin-top:25px !important;margin-left:0px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-8d5b1eb-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"has-text-align-left stk-block-content stk-inner-blocks stk-8d5b1eb-inner-blocks\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi choisir des fruits surgel\u00e9s pour vos smoothies ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme vous le savez peut-\u00eatre <a href=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/fr\/smoothies\/\">Nous proposons la location de bars \u00e0 smoothies lors d'\u00e9v\u00e9nements<\/a>. Nous utilisons toujours des fruits surgel\u00e9s pour pr\u00e9parer nos smoothies. Mais pourquoi choisissons-nous des fruits surgel\u00e9s ?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-ac6c209\" id=\"voedingswaarde-en-versheid\" data-block-id=\"ac6c209\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Valeur nutritionnelle et fra\u00eecheur<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les fruits surgel\u00e9s sont g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9colt\u00e9s \u00e0 pleine maturit\u00e9 et congel\u00e9s imm\u00e9diatement. Cela signifie qu'ils conservent mieux leurs nutriments que les fruits frais, qui passent parfois plusieurs jours, voire plusieurs semaines, en transit avant d'arriver au supermarch\u00e9. La m\u00e9thode de cong\u00e9lation rapide permet de pr\u00e9server les vitamines et les min\u00e9raux.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-e376a62\" id=\"gebruiksgemak-en-beschikbaarheid\" data-block-id=\"e376a62\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Facilit\u00e9 d'utilisation et disponibilit\u00e9<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les fruits surgel\u00e9s sont disponibles toute l'ann\u00e9e, quelle que soit la saison. Cela signifie que vous pouvez toujours d\u00e9guster vos fruits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, m\u00eame lorsqu'ils ne sont pas de saison. De plus, les fruits surgel\u00e9s sont d\u00e9j\u00e0 lav\u00e9s, coup\u00e9s et pr\u00eats \u00e0 l'emploi, ce qui permet de gagner beaucoup de temps.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-5a9b115\" id=\"vermindering-van-voedselverspilling\" data-block-id=\"5a9b115\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">R\u00e9duction du gaspillage alimentaire<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec les fruits surgel\u00e9s, vous n'avez pas \u00e0 vous soucier du fait qu'ils s'ab\u00eement avant que vous n'ayez eu le temps de les manger. Vous utilisez exactement la quantit\u00e9 dont vous avez besoin et conservez le reste pour plus tard. Cela permet de r\u00e9duire le gaspillage alimentaire et est \u00e9conomique.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-divider stk-block-divider stk-block stk-ced1e32\" data-block-id=\"ced1e32\"><style>.stk-ced1e32 hr.stk-block-divider__hr{background:#ffffff !important;}.stk-ced1e32 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><hr class=\"stk-block-divider__hr\"\/><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1152\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Barcompany-Koffie-Smoothie-WEB-98-Medium-1.jpg\" alt=\"bar \u00e0 smoothies sur place pour des smoothies frais pr\u00e9par\u00e9s sur place\" class=\"wp-image-26572\" srcset=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Barcompany-Koffie-Smoothie-WEB-98-Medium-1.jpg 1152w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Barcompany-Koffie-Smoothie-WEB-98-Medium-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Barcompany-Koffie-Smoothie-WEB-98-Medium-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Barcompany-Koffie-Smoothie-WEB-98-Medium-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Barcompany-Koffie-Smoothie-WEB-98-Medium-1-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Barcompany-Koffie-Smoothie-WEB-98-Medium-1-800x533.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 1152px) 100vw, 1152px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingr\u00e9dients n\u00e9cessaires \u00e0 la pr\u00e9paration d'un smoothie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour pr\u00e9parer un d\u00e9licieux smoothie \u00e0 base de fruits surgel\u00e9s, vous aurez besoin de quelques ingr\u00e9dients de base :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Blender<\/strong>: Un mixeur puissant est indispensable pour mixer les fruits congel\u00e9s jusqu\u2019\u00e0 obtenir une texture lisse. Choisissez un mixeur suffisamment puissant pour mixer des morceaux de fruits durs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fruits surgel\u00e9s<\/strong>: Choisissez vos fruits surgel\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s. Parmi les plus populaires, on trouve les fraises, les myrtilles, les mangues, les framboises et les ananas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Liquide<\/strong>: Ajoutez un liquide pour mixer le smoothie. Il peut s'agir d'eau, de lait, de lait v\u00e9g\u00e9tal (comme du lait d'amande ou de coco) ou de jus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Suppl\u00e9ments<\/strong>: Vous pouvez ajouter des ingr\u00e9dients suppl\u00e9mentaires pour rehausser le go\u00fbt et la valeur nutritionnelle, comme du yaourt, des prot\u00e9ines en poudre, des graines (comme le chia ou le lin), des flocons d'avoine, du beurre de noix ou du miel.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-divider stk-block-divider stk-block stk-12a3b3b\" data-block-id=\"12a3b3b\"><style>.stk-12a3b3b hr.stk-block-divider__hr{background:var(--theme-palette-color-5, #ffffff) !important;}.stk-12a3b3b {margin-bottom:58px !important;}<\/style><hr class=\"stk-block-divider__hr\"\/><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-f67a278\" data-block-id=\"f67a278\"><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-26234\" src=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/BC_2023Q4_WEB-42-scaled-min.jpg\" width=\"2560\" height=\"1707\" alt=\"Louer un bar \u00e0 caf\u00e9 glac\u00e9 - Bar Company\" srcset=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/BC_2023Q4_WEB-42-scaled-min.jpg 2560w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/BC_2023Q4_WEB-42-scaled-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/BC_2023Q4_WEB-42-scaled-min-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/BC_2023Q4_WEB-42-scaled-min-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/BC_2023Q4_WEB-42-scaled-min-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/BC_2023Q4_WEB-42-scaled-min-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/BC_2023Q4_WEB-42-scaled-min-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/BC_2023Q4_WEB-42-scaled-min-800x533.jpg 800w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/BC_2023Q4_WEB-42-scaled-min-1280x854.jpg 1280w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/BC_2023Q4_WEB-42-scaled-min-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns alignwide stk-block-columns stk-block stk-84d09f4\" data-block-id=\"84d09f4\"><style>.stk-84d09f4 {min-height:0px !important;padding-top:0px !important;padding-right:0px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:0px !important;margin-bottom:0px !important;}<\/style><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-84d09f4-column alignwide\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-7dcca3d\" data-v=\"4\" data-block-id=\"7dcca3d\"><style>.stk-7dcca3d-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;}.stk-7dcca3d {right:-41px !important;left:-32px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-7dcca3d-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"has-text-align-center stk-block-content stk-inner-blocks stk-7dcca3d-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-columns stk-block-columns stk-block stk-16f49ee\" data-block-id=\"16f49ee\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-16f49ee-column\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-4c76068\" data-v=\"4\" data-block-id=\"4c76068\"><style>.stk-4c76068-container{margin-left:48px !important;min-height:0px !important;max-width:1500px !important;min-width:auto !important;}.stk-4c76068-inner-blocks{row-gap:0px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-4c76068-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"has-text-align-left stk-block-content stk-inner-blocks stk-4c76068-inner-blocks\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Voici comment pr\u00e9parer le smoothie parfait avec des fruits surgel\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-77d6769\" id=\"stap-1-verzamel-je-ingredienten\" data-block-id=\"77d6769\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">\u00c9tape 1 : Rassemblez vos ingr\u00e9dients<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Commencez par rassembler tous vos ingr\u00e9dients. Choisissez les fruits surgel\u00e9s que vous souhaitez utiliser et mesurez les quantit\u00e9s n\u00e9cessaires. Pour un smoothie classique, il faut g\u00e9n\u00e9ralement environ une \u00e0 deux tasses de fruits surgel\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-f7fb4f2\" id=\"stap-2-voeg-de-vloeistof-toe\" data-block-id=\"f7fb4f2\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">\u00c9tape 2 : Ajouter le liquide<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Commencez par verser le liquide dans le mixeur. Cela permet aux lames de tourner plus facilement et \u00e9vite que les fruits ne restent coinc\u00e9s. Utilisez environ une tasse \u00e0 une tasse et demie de liquide, selon la consistance souhait\u00e9e pour votre smoothie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-72d510e\" id=\"stap-3-voeg-het-diepvriesfruit-toe\" data-block-id=\"72d510e\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">\u00c9tape 3 : Ajoutez les fruits surgel\u00e9s<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mettez les fruits surgel\u00e9s dans le mixeur. Vous pouvez utiliser un seul type de fruit ou en m\u00e9langer plusieurs pour obtenir un go\u00fbt plus complexe. Parmi les associations les plus populaires, on trouve par exemple la banane et la fraise, la mangue et l'ananas, ou encore la myrtille et la framboise.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-a4b5643\" id=\"stap-4-voeg-extra-ingredienten-toe\" data-block-id=\"a4b5643\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">\u00c9tape 4 : Ajouter des ingr\u00e9dients suppl\u00e9mentaires<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous souhaitez ajouter des ingr\u00e9dients suppl\u00e9mentaires, c'est le moment de le faire. Une cuill\u00e8re de yaourt peut apporter une texture onctueuse, tandis qu'une poign\u00e9e d'\u00e9pinards apporte un suppl\u00e9ment de vitamines et de min\u00e9raux sans dominer le go\u00fbt. Pour un regain d'\u00e9nergie, vous pouvez \u00e9galement ajouter une cuill\u00e8re de poudre de prot\u00e9ines.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-d12d443\" id=\"stap-5-blend-alles-samen\" data-block-id=\"d12d443\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">\u00c9tape 5 : M\u00e9langez le tout<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Placez le couvercle sur le mixeur et mixez les ingr\u00e9dients jusqu'\u00e0 obtenir un m\u00e9lange homog\u00e8ne. Commencez \u00e0 faible vitesse, puis augmentez progressivement jusqu'\u00e0 la vitesse maximale afin de vous assurer que tous les morceaux de fruits soient bien mix\u00e9s. Mixez pendant environ 1 \u00e0 2 minutes, ou jusqu'\u00e0 ce que votre smoothie ait atteint la consistance souhait\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-0bcbb07\" id=\"stap-6-proef-en-pas-aan\" data-block-id=\"0bcbb07\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">\u00c9tape 6 : Go\u00fbtez et ajustez<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Go\u00fbtez votre smoothie et rectifiez l'assaisonnement si n\u00e9cessaire. Si le smoothie est trop \u00e9pais, vous pouvez ajouter un peu de liquide et mixer \u00e0 nouveau. Pour plus de douceur, vous pouvez ajouter un peu de miel ou de sirop d'\u00e9rable.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-3e7576a\" id=\"stap-7-serveer-en-geniet\" data-block-id=\"3e7576a\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">\u00c9tape 7 : Servez et r\u00e9galez-vous<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Versez votre smoothie dans un verre et d\u00e9gustez imm\u00e9diatement cette boisson saine et rafra\u00eechissante. Pour une touche suppl\u00e9mentaire, vous pouvez garnir le smoothie de quelques fruits frais, d'un filet de beurre de noix ou d'une pinc\u00e9e de cannelle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pr\u00e9f\u00e9rez confier ces 7 \u00e9tapes \u00e0 quelqu'un d'autre ? D\u00e9couvrez-en plus sur un <a href=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/fr\/smoothies\/\">louer un bar \u00e0 smoothies<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-divider stk-block-divider stk-block stk-5f988a0\" data-block-id=\"5f988a0\"><style>.stk-5f988a0 hr.stk-block-divider__hr{background:var(--theme-palette-color-5, #ffffff) !important;}<\/style><hr class=\"stk-block-divider__hr\"\/><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-divider stk-block-divider stk-block stk-8e58ea7\" data-block-id=\"8e58ea7\"><style>.stk-8e58ea7 hr.stk-block-divider__hr{background:#ffffff !important;}.stk-8e58ea7 {margin-bottom:42px !important;}<\/style><hr class=\"stk-block-divider__hr\"\/><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-0e8813c\" data-block-id=\"0e8813c\"><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img decoding=\"async\" class=\"stk-img 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animated backInLeft\" data-v=\"4\" data-block-id=\"0b4ee48\"><style>.stk-0b4ee48 {background-color:var(--theme-palette-color-4, #fff5e5) !important;}.stk-0b4ee48:before{background-color:var(--theme-palette-color-4, #fff5e5) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-0b4ee48-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-0b4ee48-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-a0db567\" id=\"strong-aardbei-banaan-smoothie-strong\" data-block-id=\"a0db567\"><style>.stk-a0db567 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-a0db567 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>Smoothie fraise-banane<\/strong><\/h3><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 tasse de fraises surgel\u00e9es<\/li>\n\n\n\n<li>1 banane congel\u00e9e, coup\u00e9e en morceaux<\/li>\n\n\n\n<li>1 tasse de lait ou de lait d'amande<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 tasse de yaourt grec<\/li>\n\n\n\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de miel (facultatif)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-0cf85c1\" id=\"strong-tropische-mango-ananas-smoothie-strong\" data-block-id=\"0cf85c1\"><style>.stk-0cf85c1 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-0cf85c1 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>Smoothie tropical \u00e0 la mangue et \u00e0 l'ananas<\/strong><\/h3><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 tasse de mangue surgel\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 tasse d'ananas surgel\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>1 tasse de lait de coco<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 tasse de jus d'orange<\/li>\n\n\n\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de graines de chia (facultatif)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-36ba6c9 stk-block-background animated backInRight\" data-v=\"4\" data-block-id=\"36ba6c9\"><style>.stk-36ba6c9 {background-color:var(--theme-palette-color-4, #fff5e5) !important;}.stk-36ba6c9:before{background-color:var(--theme-palette-color-4, #fff5e5) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-36ba6c9-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-36ba6c9-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-19fdde7\" id=\"strong-framboos-banaan-proteine-smoothie-strong\" data-block-id=\"19fdde7\"><style>.stk-19fdde7 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-19fdde7 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>Smoothie prot\u00e9in\u00e9 \u00e0 la framboise et \u00e0 la banane<\/strong><\/h3><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 tasse de framboises surgel\u00e9es<\/li>\n\n\n\n<li>1 banane congel\u00e9e, coup\u00e9e en morceaux<\/li>\n\n\n\n<li>1 tasse de lait d'amande<\/li>\n\n\n\n<li>1 cuill\u00e8re de poudre de prot\u00e9ines \u00e0 la vanille<\/li>\n\n\n\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de beurre d'amande (facultatif)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-6be5b66 animated backInLeft\" id=\"strong-bosbessen-spinazie-smoothie-strong\" data-block-id=\"6be5b66\"><style>.stk-6be5b66 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-6be5b66 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>Smoothie aux myrtilles et aux \u00e9pinards<\/strong><\/h3><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 tasse de myrtilles surgel\u00e9es<\/li>\n\n\n\n<li>1 poign\u00e9e d'\u00e9pinards frais<\/li>\n\n\n\n<li>1 tasse d'eau ou d'eau de coco<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 tasse de yaourt grec<\/li>\n\n\n\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de graines de lin (facultatif)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns alignwide stk-block-columns stk-block stk-cb24512\" data-block-id=\"cb24512\"><style>.stk-cb24512 {left:41px !important;}.stk-cb24512-column{--stk-columns-spacing:0px !important;}<\/style><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-cb24512-column alignwide\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-1718318\" data-v=\"4\" data-block-id=\"1718318\"><style>.stk-1718318 {left:38px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-1718318-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-1718318-inner-blocks\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conseils et astuces pour un smoothie parfait<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-88769ea\" id=\"balans-van-smaak-en-textuur\" data-block-id=\"88769ea\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">\u00c9quilibre entre le go\u00fbt et la texture<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trouver le bon \u00e9quilibre entre le sucr\u00e9, l'acide et l'onctuosit\u00e9 est essentiel pour obtenir un smoothie savoureux. Les fruits surgel\u00e9s, comme les bananes et les mangues, apportent une douceur naturelle, tandis que le yaourt et le beurre de noix conf\u00e8rent une texture onctueuse. Ajoutez un filet de jus de citron pour raviver les saveurs.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-0780372\" id=\"consistentie-aanpassen\" data-block-id=\"0780372\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Ajuster la coh\u00e9rence<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La consistance de votre smoothie d\u00e9pend de vos go\u00fbts personnels. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez un smoothie plus \u00e9pais, utilisez moins de liquide ou ajoutez une banane suppl\u00e9mentaire ou un peu de flocons d'avoine. Pour un smoothie plus liquide, ajoutez davantage de liquide.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-42d1d5b\" id=\"voorbereiding-en-bewaring\" data-block-id=\"42d1d5b\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Pr\u00e9paration et conservation<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour gagner du temps, vous pouvez pr\u00e9parer \u00e0 l'avance les ingr\u00e9dients de vos smoothies et les congeler en portions. Mettez les fruits, les l\u00e9gumes et les \u00e9ventuels ingr\u00e9dients suppl\u00e9mentaires dans des sachets ou des r\u00e9cipients, afin de n'avoir plus qu'\u00e0 verser le tout dans le mixeur.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-bdffefb\" id=\"probeer-nieuwe-combinaties\" data-block-id=\"bdffefb\"><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Essayez de nouvelles combinaisons<\/h3><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N'h\u00e9sitez pas \u00e0 tester diff\u00e9rentes combinaisons de fruits, de l\u00e9gumes et d'ingr\u00e9dients suppl\u00e9mentaires. Essayez l'avocat pour apporter plus d'onctuosit\u00e9, ou ajoutez des \u00e9pices comme le gingembre ou le curcuma pour un coup de pouce sant\u00e9. Les possibilit\u00e9s sont infinies !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9parer des smoothies avec des fruits surgel\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les smoothies aux fruits surgel\u00e9s sont un excellent moyen de pr\u00e9parer rapidement et facilement un repas ou un en-cas nutritif. Gr\u00e2ce \u00e0 leur valeur nutritionnelle, \u00e0 leur facilit\u00e9 d\u2019utilisation et \u00e0 leur disponibilit\u00e9, les fruits surgel\u00e9s vous permettent de profiter toute l\u2019ann\u00e9e d\u2019une grande vari\u00e9t\u00e9 de saveurs et de bienfaits pour la sant\u00e9. Suivez les \u00e9tapes simples et les recettes propos\u00e9es dans cet article pour r\u00e9aliser votre smoothie parfait, et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 tester diff\u00e9rentes combinaisons afin de d\u00e9couvrir vos cr\u00e9ations pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. \u00c0 votre sant\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P.S. : Vous n'avez pas envie de vous y mettre vous-m\u00eame ? Dans ce cas, vous pouvez aussi simplement <a href=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/fr\/smoothies\/\">louer un bar \u00e0 smoothies<\/a>! Pour en savoir plus ou demander directement un devis :<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe0a7de2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button animated backInUp is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/fr\/offerte-aanvragen\/\"><span style=\"color: #000000;\" class=\"stk-highlight\">Demander un devis<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"74\" src=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/offwhite-smileys-1024x74.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23158\" style=\"width:907px;height:66px\" srcset=\"https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/offwhite-smileys-1024x74.png 1024w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/offwhite-smileys-300x22.png 300w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/offwhite-smileys-768x56.png 768w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/offwhite-smileys-500x36.png 500w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/offwhite-smileys-800x58.png 800w, https:\/\/www.barcompany.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/offwhite-smileys.png 1190w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<div class=\"has-text-align-left animated fadeInLeft wp-block-post-author wp-duotone-unset-2\"><div class=\"wp-block-post-author__avatar\"><img alt='' src='https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51e9b90cffc15cec7c17950478da9bfc964952f91df95c78cc97514c7f44bc4c?s=96&#038;d=mm&#038;r=g' srcset='https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51e9b90cffc15cec7c17950478da9bfc964952f91df95c78cc97514c7f44bc4c?s=192&#038;d=mm&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-96 photo' height='96' width='96' \/><\/div><div class=\"wp-block-post-author__content\"><p class=\"wp-block-post-author__byline\">Cet article a \u00e9t\u00e9 r\u00e9dig\u00e9 par :<\/p><p class=\"wp-block-post-author__name\">Tim Wildenbeest<\/p><p class=\"wp-block-post-author__bio\">En tant que fondateur et copropri\u00e9taire de Bar Company, Tim aime \u00e9crire sur ses passions : les cocktails et le caf\u00e9.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een smoothie met diepvries fruit maken is niet alleen heel makkelijk, maar ook super gezond. 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In de hedendaagse, drukke wereld zoeken mensen naar gemakkelijke en snelle manieren om hun dagelijkse portie groenten en fruit binnen te krijgen. Smoothies zijn een uitstekende oplossing: ze zijn voedzaam, eenvoudig te maken, en kunnen eindeloos worden gevarieerd. Het gebruik van diepvriesfruit maakt dit proces nog eenvoudiger en effici\u00ebnter. In dit artikel bespreken we waarom diepvriesfruit een geweldige keuze is, de voordelen ervan, en geven we een stap-voor-stap gids om de perfecte smoothie te maken. Waarom Kiezen voor Diepvries fruit in je smoothie? 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